bicicletas elípticas

Por que comprar um aparelho elíptico?

Antes de se aventurar a se exercitar, você deve escolher uma máquina que o ajude a atingir os objetivos que você definiu para si mesmo. Como já sabemos, este tipo de bicicleta ajuda a tonificar a parte superior e inferior do corpo e a fortalecer a saúde cardiovascular. Além disso, devido ao tipo de exercício que oferece, você poderá melhorar sua coordenação e equilíbrio.

Mas na QeChic não queremos ficar aqui sozinhos. Damos um passo adiante e queremos que você saiba como esta máquina de exercícios aeróbicos oferece mais uma série de benefícios para a saúde, contamos sobre eles abaixo:

Exercício de 0 impactos.

Você sabia que a corrida é uma das atividades esportivas em que o corpo mais sofre? Isso se deve ao impacto agressivo que o corpo sofre contra o pavimento e, além disso, ele precisa trabalhar para manter o equilíbrio, já que você não tem os dois pés no chão.

As bicicletas elípticas oferecem um esporte saudável com 0 impactos, garantindo que suas articulações não sofram nenhum tipo de lesão ou deterioração.

Melhor queima de calorias.

Sendo um exercício aeróbico, faz você atingir uma frequência cardíaca alta, o que ajuda a perder peso e queimar calorias. É ideal se o seu objetivo é perder peso.

As esteiras também oferecem essa vantagem.

Tonificação da parte superior do corpo.

Ao contrário das bicicletas estacionárias ou giratórias, este tipo de máquina proporciona um exercício completo. Além de tonificar os músculos da parte inferior do corpo, você trabalhará a parte superior do corpo; braços ombros peitorais, fazendo um exercício mais completo.

Na QeChic oferecemos-lhe a bicicleta elíptica barata ideal para iniciar as suas próprias sessões de treino. Lembrar! A consistência é o segredo do sucesso.

Como mantê-lo em perfeitas condições?

Para que seu exercício não seja afetado, é muito importante que você mantenha sua bicicleta elíptica em boas condições, para isso, oferecemos-lhe um série de dicas:

1. Verifique a saúde dos parafusos.

2. Ele lubrifica as juntas a cada meio ano mais ou menos.

3. Verifique as instruções do fabricante sobre a lubrificação que a bicicleta necessita para o seu correto funcionamento.

4. Coloque-o em uma superfície plana, onde não haja desníveis no chão.

Como você pode ver, não requer manutenção rigorosa, basta verificar o estado de algumas de suas peças de tempos em tempos. Você não precisa anotar no calendário, com o próprio uso você perceberá quando um parafuso estiver mais solto ou se tiver que colocar óleo ou lubrificante em alguma de suas áreas.

Aproveite seu exercício!